28.01.15. 9 класс Курс «Медицинская экология»
1. Прочти текст
l —
Здравствуйте!— Поклонившись, мы друг другу сказали, Хоть были совсем незнакомы.
— Здравствуйте!— Что особого тем мы друг другу сказали? Просто «здравствуйте»,
больше ведь мы ничего не сказали. Отчего же на капельку солнца прибавилось в
мире? Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире? Отчего же на капельку
радостней сделалась жизнь?
l Здравствуй
– это пожелание, просьба – будь здоров. А когда человек здоров, то у него
хорошее настроение, он весел, жизнерадостен. Когда мы здороваемся, то вольно
или невольно желаем друг другу что-то хорошее. А если вокруг будет много
здоровых, счастливых людей, то и мир вокруг нас будет добрым и счастливым.
l Ежегодно,
21 ноября, отмечается Всемирный день приветствий. Придумали его 2
брата-американца Майкл и Брайан Маккормак из штата Небраска. Случилось это в
1973 году, в самый разгар холодной войны, в знак протеста против усиления
международной напряженности.
Люди,
приветствуя друг друга, способствуют миру на нашей планете. Как вы думаете,
почему? Если вам трудно ответить на этот вопрос, попробуйте разобраться, что
означает слово “здравствуйте”.
Слагаемые здоровья
l
Образ жизни - 50%
l
Наследственность - 20%
l
Окружающая среда - 20%
l
Здравоохранение - 10%
Выполни тест «Твое здоровье»:
l 1. У
меня часто плохой аппетит.
l 2.
После нескольких часов работы у меня
начинает болеть голова.
l 3.
Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
l 4.
Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько
дней оставаться в постели.
l 5. Я
почти не занимаюсь спортом.
l 6. В
последнее время я несколько прибавил в весе.
l 7. У
меня часто кружится голова.
l 8. В
настоящее время я курю.
l 9. Я
перенёс несколько серьезных заболеваний.
l 10. У
меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и
подсчитайте сумму
Результаты.
1-2
балла. Несмотря на
некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не
оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6
баллов. Ваше
отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы
его расстроили довольно основательно.
7-10
баллов. Как вы
умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии
ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе…
Конечно, вы вправе не согласиться с
данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе
жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий